Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2021
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108,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 95,43g | Prot: 95,00g | Carb: 111,15g.
Colazione: Crustless Quiche. Pranzo: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Chiquita Banana. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Crackers. Snacks/Altro: Great Value Dry Roasted Peanuts, Water, Green Tea, Coffee. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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