Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
|
107,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2997 kcal
|
Gras: 92,89g | Prot: 106,65g | Carb: 441,46g.
Colazione: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Chicken Sandwich. Cena: Old El Paso Mexican Rice, Old El Paso Refried Beans, Lemon-Pepper Flank Steak Tacos, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Snacks/Altro: No Name Sliced Manzanilla Olives, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Ocean Spray Low Calorie Cranberry Cocktail, Banana Pepper , Taco Salad with Chili Con Carne , President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). Di più...
|
|
3383 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 39 minuti, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZOHARcanada
|