Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2011
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2257 kcal
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Gras: 146,25g | Prot: 203,10g | Carb: 30,83g.
Colazione: half and half, coffe, bacon, omelet, water. Pranzo: fiber, crystal light, summer sausage, muenster, cheese. Cena: italian dressing, lettuce, ny strip, water. Snacks/Altro: french onion dip, pork rinds, cranberries, raspberries, fiber, crystal light, water. Di più...
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3894 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CoachKaz
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