Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 113,04g | Prot: 108,33g | Carb: 83,80g.
Colazione: Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor MCT. Pranzo: Vapza Carne Seca, Aipim Frito, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Sadia Escondidinho de Frango. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, passos - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucy Annie
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