Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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103 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 45,83g | Carb: 84,93g.
Colazione: Flaxseed Seeds , Peanut Butter Biscuits , Apricots , Milk. Pranzo: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg . Cena: Mixed Beans Soup. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jespes26
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