Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 54,67g | Prot: 43,53g | Carb: 192,33g.
Colazione: Chef To Go Select Flan Pâtissier . Pranzo: Herta Tendre Noix Supérieur , Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pâtes (Cuites), Ikea Boulettes de Légumes . Cena: Poireaux, Nestlé Lait Concentré Sucré, Daim Chocolat, Pomme, Oeuf sur le Plat, Pom'lisse Rösti. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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