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Muito contente com a descida de peso.
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 43,45g | Prot: 75,74g | Carb: 159,01g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Pranzo: Laranjas, Legumes Salteados, Nespresso Café Expresso, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Sandes Mista, Continente Iogurte Morango, Granola. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flavio292Barros
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