Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 67,29g | Prot: 50,33g | Carb: 100,07g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Pranzo: Булко Чак-Чак, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Курица в Сметане. Cena: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Курица в Сметане. Snacks/Altro: Житница Здоровья Спирулина Сушеная, Банан. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Step (Stepper) - 20 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Makroshka
|