Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2011
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 47,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 127,61g | Prot: 169,08g | Carb: 111,76g.
Colazione: coffee, 42% Lower Sodium Ham (2 oz), baby spinach (1 oz), mushrooms, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, half & half, coffee , black pepper, olive oil (1 tsp), eggs, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1 oz). Pranzo: Spinach and Artichoke Hummus (2 oz), carrots, celery, blackberries, water, Bab's Kale & Roast Pork Stew. Cena: Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), 5 cherry tomatos, mushrooms, gorgonzola cheese, romaine (4 c), water, avocado, Evening Vitamins, lean sirloin steak. Snacks/Altro: banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di HealthyBabs
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