Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2021
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 93,01g | Prot: 126,87g | Carb: 331,25g.
Colazione: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Domino's Pizza Philly Steak Feast Pizza 12" (Medium), Domino's Pizza BBQ Chicken Feast Pizza 12" (Medium). Cena: Green String Beans, Poultry Gravy, Bread Stuffing, Mashed Potato, Roasted Turkey Drumstick. Snacks/Altro: Clementines, Apples, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Dr. Pepper Dr. Pepper, Domino's Pizza Philly Steak Feast Pizza 12" (Medium), Domino's Pizza BBQ Chicken Feast Pizza 12" (Medium). Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 22 minuti, Stretching (yoga) - 41 minuti, Drumming - 1 ora, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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