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Keepin' plugin' away...weekend was tough, due to the football parties, et al, but I think I got through it OK..."Say ah to dah Packers dere"...GO PACK GO!!!
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114,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 123,70g | Prot: 90,60g | Carb: 41,83g.
Colazione: water, half and half, coffe. Pranzo: half and half, coffee, water, onion, green pepper, mozzarella cheese, italian sausage. Cena: water, bacon, raspberries, cranberries, parmesan cheese, lettuce, broccoli, pork loin. Snacks/Altro: water. Di più...
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4055 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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