Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2011
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96,0 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 88,07g | Prot: 72,94g | Carb: 317,30g.
Colazione: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Two Scoops Raisin Bran Cereal. Cena: Cooked Green String Beans, Side Caesar Salad, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Altro: White Chedder Popcorn Seasoning, Popcorn, Gatorade G2, Dry Grated Parmesan Cheese, Green Salsa Jalapena La Victoria Sauce, Jalapeno Tostadas, Limonade, Cheese, Apples, Pears, Tangelo. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 20 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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