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Como bem o dia inteiro...
quando chega a noite, a vontade por doces e besteiras é INCONTROLÁVEL.
Mais alguém assim?? 😭
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 81,93g | Carb: 261,88g.
Colazione: Pão Dukan, Canela, Banana Prata, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Café. Pranzo: Beterrabas, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Brócolis, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Nestlé Leite Condensado. Snacks/Altro: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Morangos, Mirtilos, Iogurte Grego. Di più...
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peso stabile
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