Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 150,14g | Prot: 108,43g | Carb: 358,98g.
Colazione: Bananas, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Pranzo: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Compliments Diet Cranberry Juice. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Kuhne Sauerkraut, Dijon Mustard, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Atlantic Choice Uncooked Apple Sausage with Pork, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Snacks/Altro: President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , Unico Sliced Pizza Style Olives, Armstrong Old Cheddar Cheese, Brunswick Sardines in Lemon Sauce, President's Choice Cracked Black Pepper Wheat Square Crackers, Compliments Diet Cranberry Juice, Dr. Pepper Dr. Pepper, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 27 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Drumming - 2 ore, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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