Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 110,22g | Prot: 151,98g | Carb: 81,27g.
Colazione: Scrambled Egg, Steak (Lean Only Eaten). Pranzo: Honeydew Melons, Scrambled Egg, Steak (Lean Only Eaten). Cena: David Seeds Pumpkin Seeds, Fisher Dry Roasted Peanuts, Fried Shrimp, Stir Fried Vegetables. Snacks/Altro: Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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3027 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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