Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2013
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 64,16g | Prot: 114,08g | Carb: 88,93g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Мёд, Кофе с Молоком. Pranzo: Сыр Тильзитер, Груши, Рыба Горячего Копчения. Cena: Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Altro: Несквик Какао, Вода, Вода (в Бутылке). Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di H0la_0la
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