Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 71,87g | Carb: 25,56g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices. Cena: Canned Salmon, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Altro: Coffee, Water, Green Tea. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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