Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2021
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140,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 40,62g | Carb: 76,17g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Fradinho Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Cerejas Bing, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fvperes
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