Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2013
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3289 kcal
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Gras: 140,31g | Prot: 148,72g | Carb: 351,06g.
Colazione: Arla Aardbei Yoghurt Halfvol, Jan Kleine Pannenkoekjes, Appelsientje Sinaasappel, Jumbo Croissant, Plus Fruitsalade, Aldi Schouderham, Roerei, Italiaans Brood, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden). Pranzo: Zonnatura Pindacrunch, Banaan. Cena: Knorr Chinese Kantonese Kip, AH Chinese Wokgroente, Chinese Nasi, Eendenvlees, Dim Sum, Gepaneerde Garnalen, Golden Vietnamese Loempia. Snacks/Altro: AH Sinaasappelsap, Koopmans Koekjes, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur. Di più...
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2938 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di janjonker
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