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99,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 97,72g | Prot: 110,38g | Carb: 65,38g.
Colazione: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Avocado, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Chicken Wrap. Cena: Boiled Egg, Canned Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, French Salad Dressing. Snacks/Altro: Coffee, Water, Green Tea. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Love this! Thanks for sharing. 💜
12 mar 21 da utente: LoLa060680
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Storia del Peso di w-harr
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