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home scale
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 60,79g | Prot: 93,17g | Carb: 312,41g.
Colazione: BLT Bagel, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Pranzo: Cream of Broccoli Soup, Toasted Chicken Club. Cena: Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Macaroni. Snacks/Altro: Apples, Gatorade G2, Peas, Whole Wheat Bread, Cream of Chicken. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 16 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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