Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 103,54g | Prot: 76,55g | Carb: 327,79g.
Colazione: Egg and Cheese Sandwich, President's Choice Superfruit Blend, Activia Active Probiotics Blueberry Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Cena: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Red Table Wine , Compliments Butter (Salted), East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Caesar Salad with Romaine, East Side Mario's Sausage & Pepper Penne. Snacks/Altro: Gatorade G2 (Bottle), Tangerine, Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Wholly Guacamole Guacamole , Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Drumming - 1 ora, Stretching (yoga) - 38 minuti, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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