Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1390 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 101,94g | Carb: 124,94g.
Colazione: La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Pan de Molde 12 Semillas y Cereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Descafeinado , Aguacate, Hacendado Queso Untar Light. Pranzo: Ybarra Vinagre de Manzana, Heinz Salsa de Soja, Huevo Cocido, Hacendado Canónigos, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Tomates, Roncero Burgos 0% M.G., Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Apio. Cena: Heinz Salsa de Soja, Ybarra Vinagre de Manzana, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, Apio, Hacendado Canónigos Lavados, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Hacendado Plátano, Aldi Yogur Griego Natural, Hacendado Anacardos Naturales. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Ellittica - 15 minuti, Pilates - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sxuianna
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