Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2566 kcal
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Gras: 66,82g | Prot: 80,81g | Carb: 427,13g.
Colazione: Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Egg and Cheese Sandwich, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Fairlee Apple Juice, Onions , Sweet Pickle Relish , Heinz Tomato Ketchup, Plain Cheeseburger on Bun. Cena: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, No Name Stirred Yogurt, Subway Banana Peppers, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Bananas. Snacks/Altro: Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), Clementines, Apples. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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