Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 43,69g | Prot: 46,23g | Carb: 170,65g.
Colazione: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Жареное Яйцо, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дружба Сыр Плавленый, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Pranzo: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Сметана 15%, Простые Пельмени. Cena: Рис Вареный, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические. Di più...
|
|
248 kcal
|
Esercizio:
Планка - 1 minuto, Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Makroshka
|