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97,6 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 73,88g | Prot: 132,89g | Carb: 64,39g.
Colazione: Stir Fried Vegetables, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Beef Steak. Pranzo: Avocado, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Cena: Butter, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Coffee, Water, Green Tea. Di più...
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3177 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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