Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 71,97g | Carb: 337,24g.
Colazione: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Pranzo: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Soda Fountain (No Ice), East Side Mario's Side Garden Salad, East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, East Side Mario's Sizzling Calamari Al Diavolo, Margarine. Snacks/Altro: Twizzler Strawberry, Air Popped White Popcorn . Di più...
|
|
2702 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 29 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ZOHARcanada
|