Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 123,18g | Carb: 44,76g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Cena: Appleton Farms Naturally Smoked Shredded Chicken, Red Table Wine, Cooked Carrots, Coleslaw, Brussels Sprouts, Trader Joe's Baby Back Pork Ribs. Snacks/Altro: Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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3169 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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