Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2021
|
97,0 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 32,95g | Prot: 113,00g | Carb: 50,76g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Steak (Lean Only Eaten), EVOS Cheddar Cheese Slice. Cena: Coleslaw, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. Di più...
|
|
2953 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 5,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|