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Después de una semana santa sin ningún tipo de restricción en la comida y sin hacer ejercicio en toda la semana...Muy en el límite de perder el 5 :( Y esta semana sin salir de casa por contacto con positivo, se va a complicar la cosa... :(
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 52,12g | Prot: 52,44g | Carb: 99,46g.
Colazione: Hacendado Queso Untar Light, Gullón Galletas María sin Gluten, Aguacate, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Café Descafeinado, Bio Cesta Pan de Centeno. Pranzo: Quely Picos Integrales, DIA Lentejas con Verduras. Cena: La Masía Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Canónigos Lavados, Roncero Burgos 0% M.G., Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Altro: Hacendado Anacardos Naturales, Plátano. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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