Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2162 kcal
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Gras: 82,38g | Prot: 100,63g | Carb: 220,83g.
Colazione: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Pranzo: Stuffed Pepper with Meat. Cena: Kong Moon Rice Vermicelli, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Red Table Wine , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 24 minuti, Stretching (yoga) - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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