Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2011
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 82,69g | Carb: 71,91g.
Pranzo: steak, cheese pepper jack, carrot. Cena: salsa, cheese mo, whole wheat tor. Snacks/Altro: Dove Dark chocolate, natural mixed nuts. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BlueEyedLizard
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