Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 98,78g | Carb: 31,14g.
Colazione: Cantella's Cauliflower Mash. Cena: Dole Creamy Coleslaw, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Grey Goose Vodka, Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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