Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2021
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 64,96g | Carb: 376,85g.
Colazione: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Cena: Egg and Cheese Sandwich, Subway Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). Snacks/Altro: Kon-Tiki Arthur Rogers & Assoc. Inc. Peaches in Pear Juice , Que Pasa Organic Tortilla Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). Di più...
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2639 kcal
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Esercizio:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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