Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2021
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 92,63g | Prot: 85,22g | Carb: 87,21g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Pranzo: Honeydew Melons, Chicken Wrap. Cena: Canned Salmon, Honeydew Melons, French Salad Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Egg, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Coffee, Water, Green Tea. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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