Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2021
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 62,39g | Prot: 72,72g | Carb: 13,92g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Cena: Stir Fried Vegetables, Grey Goose Vodka, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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2700 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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