Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 50,00g | Carb: 215,05g.
Colazione: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Nutella Nutella, Marie Blachère Pain Sportif. Pranzo: Nutella Nutella, Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Pomme, la Vie Claire Boisson à L’Aloe Vera Citron Sureau, Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Saint Agur Crème de Saint Agur, Wasa Léger , Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Chili Con Carne. Cena: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pom'lisse Rösti, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Poireau Cuit. Snacks/Altro: Mangue Séchée. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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