Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 77,19g | Carb: 12,98g.
Colazione: Atkins Crustless Quiche. Cena: Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Altro: Coffee, Water, Green Tea. Di più...
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3097 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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