Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 59,43g | Carb: 129,38g.
Pranzo: Ore-Ida Steak Fries, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Cheddar Cheese, Cattle Drive Gold Chili with Beans. Cena: Cheddar Cheese, Refried Beans (Canned), Great Value Taco Seasoning, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flour Tortilla. Snacks/Altro: Clementines, Strawberries. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 14 ore e 5 minuti, Bowling - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chispaza
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