Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2021
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 65,41g | Prot: 96,94g | Carb: 349,94g.
Colazione: No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Pranzo: Cabbage Soup, Whole Wheat Bread. Cena: Old El Paso Soft Tortillas, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Guacamole, Old El Paso Refried Beans, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas, Corona Corona Extra, Baxter Sour Cream (Light), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Frozen Margarita, Lettuce, Lime. Snacks/Altro: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. Di più...
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3138 kcal
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Esercizio:
Drumming - 1 ora e 30 minuti, Allenamento a circuito - 26 minuti, Stretching (yoga) - 44 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZOHARcanada
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