Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2014
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 106,17g | Prot: 100,57g | Carb: 54,42g.
Colazione: Flax Seeds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Boiled Egg. Pranzo: Kroger Pepper Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Avocados, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Red Sweet Pepper, Organic Girl Baby Kale. Cena: Dove Rich Dark Chocolate Covered Almonds, Pork Spareribs. Snacks/Altro: Great Value Sliced Carrots. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di BlueEyedLizard
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