Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 100,26g | Carb: 101,16g.
Colazione: Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Deli Sliced Ham, Nasoya Vegan Egg Roll Wraps. Pranzo: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese, Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps. Cena: Turkey Casserole, Campbell's Cream of Mushroom Soup. Snacks/Altro: Great Value Dry Roasted Peanuts, Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di w-harr
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