Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2011
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 112,50g | Prot: 94,96g | Carb: 126,10g.
Colazione: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Pranzo: boneless skinless chicken, Hail to Caesar Full Size, Caesar Salad Dressing. Cena: bread crumbs, egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), mashed potatoes, green beans. Snacks/Altro: hot fudge, pecans, vanilla custard, tangerine. Di più...
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2259 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, tests - training - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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