Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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90,0 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 65,17g | Carb: 111,38g.
Colazione: Chicken Wrap. Pranzo: Chicken Wrap. Cena: Hamburger on Bun. Snacks/Altro: Green Tea, Water, Coffee. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w-harr
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