Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 49,71g | Carb: 169,60g.
Colazione: Arroz Integral, Kellogg's Sucrilhos, Nescau Nescau Ball, Salada de Frutas, Waffle Simples, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Seara Lingüiça Calabresa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Arroz Integral, Seletti Paillard de Baby Beef. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcus Hipertrofia
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