Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1029 kcal
|
Gras: 41,05g | Prot: 96,03g | Carb: 69,57g.
Colazione: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Банан, Льняная Каша. Pranzo: Курага, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Меридиан Крабовые Палочки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной. Cena: Меридиан Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая), Меридиан Морская Капуста. Snacks/Altro: Valio Питьевой Йогурт, Good Food Кешью Сушеный. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ooovarvara
|