Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2013
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
976 kcal
|
Gras: 28,60g | Prot: 88,69g | Carb: 89,95g.
Colazione: Банан, круазет Хлебцы ржаные, Чудо Пудинг Карамель, Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Сухой Нут, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ooovarvara
|