Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2021
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 53,65g | Prot: 78,66g | Carb: 63,05g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Pranzo: Tim Hortons Egg & Cheese Wrap, Watermelon. Cena: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Altro: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. Di più...
|
|
2764 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w-harr
|