Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2014
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 47,58g | Carb: 88,24g.
Colazione: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Baby Carrots, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Freshii Asian Chop Salad. Cena: American Value Green Beans (Canned), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast. Snacks/Altro: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Kraft American Cheese Slice, The Bakery Mini Ciabatta Rolls, Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Great Value Energy Drink Mix. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kbolewski
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