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27.1 bf 32.6 msc
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94 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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441 kcal
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Gras: 6,16g | Prot: 54,17g | Carb: 47,70g.
Colazione: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen. Pranzo: Migros Cherrytomaten, Champignons, Migros Rinds Saftplätzli, Anna's Best Salat Bouquet. Cena: Crane Whey Protein (30g). Snacks/Altro: Apfel. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di adibold
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